Index Glycémique : les conseils de Michel Cymes pour adapter votre alimentation

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Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée.

Voici quelques repères pour se servir de l’index glycémique, qui classe les aliments selon leur taux de glucides (sucres), et adapter votre alimentation en conséquence.